＜ピロリ菌投薬終了＞
ようやく二度目のピロリ菌の投薬終了。結果的にこの間断酒ができてよかった。
アルコールは高血圧への影響から徐々に減らしたいところ。
＜頭痛続く＞
頭痛が消えない。どうも思考がすっきりしない状態が続く。文章が短く拙くなるのがその典型的な影響。ＰＣのキーボード入力やスマホ入力で結構間違う。
＜予約満杯＞
１１月に受けた内科の検査結果を聞かなければならないのだが、待ち時間が長すぎてキャンセルしたり、そもそも予約が満杯打ち切りで取れなかったりで、結局年内は行けずじまい。
＜手のひらの痛み消えず＞
手のひらの痛みが消えない。血管が詰まっているようにも見える。
とにかく体のあちこちにガタがはっきり出てきた。さすがにこれは本格的にテコ入れの必要があると感じている。
で、当面の目標は、
１）アルコール摂取をできるだけ減らす
寝酒をできるだけ減らしたい
２）運動不足解消
散歩と階段利用
３）
水分補給
当面こんなとこか。
